En algún momento o situaciones de nuestra vida, pasamos por altibajos que nos mantienen al margen de lo que solíamos disfrutar en el día a día, no ponemos atención a lo que nos rodea y las cosas que nos producían placer ya no lo hacen.
En uno de los artículos publicados por la APA (American Psichological Association) nos describe algunos puntos que se suelen dar para un análisis personal, para orientarnos a asistir a psicoterapia [1] o tomar otras alternativas, (dependiendo nuestras necesidades ya sea la situación).
Los puntos a considerar son los siguientes:
En uno de los artículos publicados por la APA (American Psichological Association) nos describe algunos puntos que se suelen dar para un análisis personal, para orientarnos a asistir a psicoterapia [1] o tomar otras alternativas, (dependiendo nuestras necesidades ya sea la situación).
Los puntos a considerar son los siguientes:
* Cuando usted tienen una sensación abrumadora y prolongada
de tristeza, desamparo, y siente que no tienen esperanzas.
* Las dificultades emocionales por las
que usted está pasando, (o tuvieron suceso) hacen que les sea difícil manejar situaciones
cotidianas. (No concilia el sueño, su apetito
ha disminuido, no disfruta de la misma manera sus actividades).
* Algunas de sus acciones son nocivas para sí mismos o para
los demás. Por ejemplo, beben demasiado alcohol y se vuelven demasiado
agresivos.
* Están afligidos por las dificultades
emocionales que enfrentan miembros de la familia o amigos cercanos.
Pueden
ser algunas de las señales a puntuar y analizar, si usted se siente
identificado, ponga en perspectiva su situación y busque ayuda profesional.
