¿Por qué consideran las personas la posibilidad de asistir a psicoterapia?

En algún momento o situaciones de nuestra vida, pasamos por altibajos que nos mantienen al margen de lo que solíamos disfrutar en el día a día, no ponemos atención a lo que nos rodea y las cosas que nos producían placer ya no lo hacen.
 En uno de los artículos publicados por la APA (American Psichological Association) nos  describe algunos puntos que se suelen dar para un análisis personal, para orientarnos a asistir a psicoterapia [1] o tomar otras alternativas, (dependiendo nuestras necesidades ya sea la situación).

Los puntos a considerar son los siguientes:

* Cuando usted tienen una sensación abrumadora y prolongada de tristeza, desamparo, y siente que no tienen esperanzas.

* Las dificultades emocionales por las que usted está pasando, (o tuvieron suceso)  hacen que les sea difícil manejar situaciones cotidianas.  (No concilia el sueño, su apetito ha disminuido, no disfruta de la misma manera sus actividades).

* Algunas de sus acciones son nocivas para sí mismos o para los demás. Por ejemplo, beben demasiado alcohol y se vuelven demasiado agresivos.                                                                                                                                                                 

* Están afligidos por las dificultades emocionales que enfrentan miembros de la familia o amigos cercanos.

Pueden ser algunas de las señales a puntuar y analizar, si usted se siente identificado, ponga en perspectiva su situación y busque ayuda profesional.

[1] Tratamiento  que tiene como objetivo el cambio de pensamiento, sentimientos  y conducta.

                                                                                  Dibujo by http://eatsleepdraw.com/