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Desde
pequeños nos enseñan conductas de cuidado personal respecto al físico: lavarnos
los dientes, bañarnos, comer, aprender a vestirnos… Pero ¿qué hay del cuidado
psicológico y la higiene mental? ¿Le prestamos atención? ¿Lo ponemos en
práctica? ¿Resaltamos la importancia del auto amor? Una buena autoestima, quererse
profundamente, incrementa las emociones positivas. Además, entre otras cosas,
permite alcanzar mayor eficacia en las tareas, mejorar las relaciones con las
personas, establecer un vínculo más equilibrado con los demás y ganar en
independencia y autonomía. La propuesta de este libro es a la vez simple y
compleja: enamórate de ti, sé valiente, comienza el romance contigo mismo,
en un "yo sostenido" que te haga cada día más feliz y más
resistente a los embates de la vida cotidiana.
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