martes, 22 de septiembre de 2015

Libro "Focus de Daniel Goleman".

La práctica de la atención y de focalizar es como un músculo. Si no lo utilizamos se debilita; si lo ejercitamos, se desarrolla y fortalece. En este esperado libro, el autor del best-seller mundial Inteligencia emocional nos muestra las posibilidades de cultivar dicha atención, tanto como forma de auto control, de mejorar la empatía con los demás o para comprender la complejidad del mundo que nos rodea. Las personas que logran un máximo rendimiento (ya sea en la educación, los negocios, el deporte o las artes) utilizan intuitivamente formas de focalización y de atención plena. El quid no está en practicar la concentración durante muchas horas, sino en la forma como prestamos atención a lo que hacemos y como absorbemos los feedbacks para autocorregirnos. Incluso el divagar mentalmente puede ser beneficioso. El antídoto para la fatiga mental es el mismo que para la fatiga física: tomar un descanso y sumergirse en una actividad completamente diferente (pasear, disfrutar de la naturaleza, charlar con amistades, etcétera).

Focus es una nueva obra magistral de uno de los pensadores más influyentes de nuestra época.
1. Autor nº1 en ventas de la editorial.
2. Más de medio millón de ejemplares vendidos en España de su Inteligencia emocional. Cinco millones en todo el mundo.
3. Libro abierto al mundo de la empresa, la psicología, la ciencia, el deporte o la espiritualidad.
4. Integra inteligencia emocional y mindfulness.

Fuente: http://librosgratisxd.com/focus/
Formato del libro: PDF y Epub
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martes, 8 de septiembre de 2015

Libro "A través del tiempo" - Brian Weiss.

Brian Weiss, autor de Muchas vidas, muchos maestros, analiza la capacidad de curación de la terapia de regresión a vidas pasadas y relata casos de muchos de sus pacientes, de muy diversas creencias, niveles socio-económicos y educación, que descubrieron en sus vidas pasadas el origen de sus traumas y pudieron curarse. El doctor Weiss pone además al alcance del lector una serie de ejercicios que permiten experimentar regresiones al pasado y alcanzar la paz espiritual.



Formato de libro: PDF 
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jueves, 27 de agosto de 2015

Libro "El hombre en busca de sentido" - Viktor Frankl.


Calificar esta obra como un “libro de autoayuda” sería casi un sacrilegio; sin embargo, desde cierto punto de vista, lo es. Viktor Frankl nos cuenta sus experiencias como prisionero en el campo de concentración de Auschwitz, durante la Segunda Guerra Mundial. Sin embargo, no esperen el clásico libro que aborda estos temas recurriendo a múltiples recursos literarios. Se trata de un libro descarnado donde el autor, que era psiquiatra, intenta comprender los cambios psicológicos que van viviendo estas personas, aunque se debe aclarar que no siempre lo logra pues a veces le resulta imposible escapar de la necesidad de contar sus propias experiencias. 

Audio-libro - Voz sintética.



Fuente de libro: https://markeythink.files.wordpress.com/
Formato de libro: PDF 

Referencias de audio: http://www.ivoox.com/viktor-frankl-el-hombre-busca-sentido-audios-mp3_rf_745119_1.html
Canal:  Vida de Exito
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martes, 18 de agosto de 2015

Libro "26 cuentos para pensar" - Jorge Bucay.

Jorge Bucay nacido en Buenos Aires, Argentina. 
El es un psicodramaturgo, terapeuta gestáltico y escritor. Se graduó como profesor en 1973 en Argentina, comenzando su especialización en enfermedades mentales, completo su formación en Chile y en Estados Unidos.
Muchos hablan de sus obras, pues se puede decir que el estilo de Bucay se caracteriza por remarcar su lenguaje coloquial comprensible y ligero, que intentaría llevar al lector a encontrar respuestas sobre el comportamiento y el razonamiento humano y ampliar los "horizontes del pensamiento" para lograr entender mejor la vida misma, cambiar la apreciación de las cosas y en consecuencia ir modificando su propia vida para lograr vivir en paz y con felicidad.



En esta obra nos ofrece 26 historias fruto de su propia inventiva, cuyo objetivo son crear vínculos con el lector en el que el cuento se convierte en un lazo único con el escritor.
Realiza una alabanza de la solidez y la fiabilidad del sentido común.
Historias que llegan hondo, historias vueltas a contar que siempre encuentran un anclaje en nuestros sentimientos, que podrían compartirse con todas las edades.


Audio libro.

Fuente: http://www.juntadeandalucia.es/
Formato del libro: PDF.
Referencias: http://www.ivoox.com/cuentos-para-pensar-jorge-bucay-audios-mp3_rf_345178_1.html
Canal: Audiolibros.

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sábado, 15 de agosto de 2015

Libro "El arte de la Felicidad" - Dalai Lama y Howard C. Cutler

A menudo los sentimientos simples son los más difíciles de expresar, y necesitamos una voz sabía que nos guíe para conocernos mejor y ejercer esa compasión afectuosa que nos une a los demás.
En “El arte de la felicidad” es el Dalai Lama quien nos habla, y de él recibimos el mensaje sereno de un hombre que ha conquistado la paz interior y sabe que la felicidad no es un don, sino un arte que exige voluntad y práctica.
Lejos de las grandes teorías y muy cerca de las preocupaciones cotidianas de cada cual, de nuestros miedos y nuestros deseos, el maestro se ha servido de la ayuda de un psiquiatra occidental para entregamos unas palabras que nos orienten en la vida diaria. Sólo así seremos capaces de convertir el deber de vivir en el placer de sentimos vivos en un mundo donde casi todo es posible, incluso la felicidad.



Formatos :PDF + Epub.
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viernes, 14 de agosto de 2015

Libro "El efecto Lucifer": El porqué de la maldad - Philip Zimbardo


El que nunca ha cometido una maldad, que levante la mano. No importa que haya sido sin intención o que nos carcoma la conciencia. Dadas ciertas situaciones, la gran mayoría sucumbe a un poco de crueldad, aunque sólo sea una oración incisiva.

¿Qué hace que una buena persona actúe con maldad? ¿Cómo se puede seducir a una persona moral para que actúe de manera inmoral? ¿Dónde está la línea que separa el bien del mal y quién corre el peligro de cruzarla? El renombrado psicólogo social Philip Zimbardo conoce el cómo y la multitud de porqués de nuestra vulnerabilidad al atractivo que ejerce «el lado oscuro».


Fuente: upanacollipsicopatolcrim19622013.wordpress.com
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Libro "Biodescodificación, el código secreto del síntoma" - Enric Corbera.


Estamos adentrándonos en otro paradigma científico. Este nuevo paradigma nos muestra que las adaptaciones biológicas de todos los seres vivos no son al azar. Los seres vivos evolucionan según se adaptan al medio externo y lo hacen desde un orden intrínseco. Hay ciencias como la Epigenética que así nos lo muestra.
La Naturaleza establece códigos para guardar información y para poder expresarlos cuando las necesidades así lo requieran. No se puede negar la inteligencia de la Naturaleza, por ello el nuevo paradigma en la medicina es:
“La enfermedad es la expresión de una necesidad con pleno sentido biológico”
Por lo tanto hay que comprender este Sentido Biológico y luego tratarlo. Las emociones son las encargadas de transmitir señales a este Inconsciente Biológico que traduce estas señales en síntomas.
Nosotros buscamos estos códigos, procuramos entenderlos y los transcribimos para que nuestra mente intelectual pueda comprenderlos. Este libro es un pequeño grano de arena para todo aquel que busque entender el “para qué” tiene tal o cual síntoma. Decir que la cuestión no es tan simple. No es una ecuación lineal que nos dice síntoma X = enfermedad A. Sí que puede orientar al lector hacia donde debe de buscar dentro de sí mismo y hacerse las cuestiones que aconsejamos en sus primeras páginas.

Este libro es el fruto de muchos investigadores en este campo de comprensión del significado de la enfermedad. Es un estudio de campo en el cual hemos aplicado estos descubrimientos, los hemos verificado y los hemos ampliado. Somos sabedores de que solamente hemos levantado el velo y que hay mucho camino que descubrir. Los resultados obtenidos, nos animan a seguir. 
Formato: PDF.
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