¿Tu vida tiene sentido?

Viktor Frankl neurólogo y psiquiatra austriaco escribió una obra llamada el hombre en busca de sentido, publicada en Alemania en el año 1946, que a pesar del paso de los años nos deja herramientas importantes a rescatar sobre la búsqueda de significado y sentido a nuestras vidas.

En este libro “El hombre en busca del sentido” Frankl detalla el tiempo que pasó en un campo de concentración nazi y su secreto para sobrevivir a esa experiencia, pese la perdida de todos los miembros de su familia con los que fue encarcelado. El secreto fue encontrar sentido y significado a la vida, frente al panorama más terrible al que se enfrentaba. Un significado que, según sus palabras, lo hizo más resistente al sufrimiento.

Viktor nos presenta tres estrategias para encontrarle el sentido a nuestras vidas:

1.- Crear una obra propia.

 (Mediante la creación de una obra propia)

Cuando Viktor trabajo como terapeuta en los campos de concentración nazi, apoyo a algunos pacientes a encontrar sentido a sus vidas y asumir su sufrimiento. El menciona en su libro dos reclusos suicidas que habían perdido toda la esperanza y ya no podían encontrar un sentido a sus vidas. Frankl escribió que en este caso simplemente les ayudo a darse cuenta de que “la vida todavía esperaba algo de ellos”.

Uno de ellos era científico, tenía una serie de libros por finalizar. Esto era lo que el futuro esperaba de él, y en esta tarea se encontró el significado que le ayudo a superar aquella experiencia.

2.- Experimentar algo o encontrar a alguien.

(Al experimentar algo o encontrar a alguien)

El segundo hombre tenía un hijo pequeño viviendo en el extranjero durante la guerra. Esto fue lo que le ayudó a darle sentido a su vida.

Viktor escribió que comprender que cada uno de nosotros somos irremplazables nos permite darnos cuenta que somos plenamente responsables de nuestras vidas.

Un hombre que se hace consiente de la responsabilidad que tiene hacía un ser humano que le espera con anhelo, o de la responsabilidad de finalizar una obra inacabada, nunca será capaz de deshacerse de su vida.  Él sabe el “por que” de su existencia, y será capaz de soportar casi cualquier “como”.

3.- Elegir la actitud que tomamos hacia los sufrimientos inevitables.

(Por la actitud que tomamos hacía el sufrimiento inevitable)

Sufrir es inevitable tal cual suena: ineludible. Tenemos que abordarlo de una manera u otra, y la manera que elegimos para hacerlo puede mejorar de forma significativa el sentido de nuestras vidas.

Una frase que escribe Frankl en su libro dice:

“Todo se puede quitar a un hombre excepto una cosa, la última de las libertades humanas, la de  elegir su actitud ante cualquier circunstancia, la de elegir su propio camino”.

Y nos pone un ejemplo de cómo encontrar dentro del sufrimiento un significado.

“Una vez, un médico de edad avanzada me consultó por su depresión severa. No podía superar la pérdida de su esposa que había muerto dos años antes y a la que había amado por encima de todo.

Ahora, ¿Cómo podría yo ayudarle? ¿Qué debo decirle? Me abstuve de decirle nada, pero en su lugar lo confronté con una pregunta, ¿Qué hubiera sucedido, doctor, si usted hubiera muerto primero y su esposa hubiera tenido que sobrevivirle? Oh!, dijo, esto habría sido terrible, cómo habría sufrido mi pobre esposa.

Con lo cual yo respondí: Puede ver, doctor, la cantidad de sufrimiento del que se ha librado su esposa, pero ahora, usted tiene que pagar por sobrevivirla y debe afrontar el duelo por ella. No dijo ni una palabra, pero me dio la mano y tranquilamente salió del despacho”.

Ninguna de estas sugerencias son fáciles, pero es poco probable que de las acciones fáciles puedan extraerse los beneficios de vivir una vida llena de significado.

¿Que opinas de estos conceptos? déjanos tu comentario.

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